Долгожданный, светлый православный праздник Крещение Господня совсем скоро, и многие абазинцы по традиции отправятся на реку Абакан,
чтобы искупаться в крещенской проруби. О правилах поведения на зимней реке рассказывает А. Н. Сипкин, старший государственный инспектор ГИМС МЧС РФ по РХ:
— Наша горная река даже в зимнее время имеет большую скорость течения. Поэтому 19 января лучше всего пользоваться прорубью, которую вырубают, соблюдая все меры безопасности, прихожане Благовещенского храма. На реке Абакан для этого заранее делается прорубь — "Иордань" — в форме креста. Обычно он освящается в сам праздник Крещения, после литургии. Но, к сожалению, из года в год десятки людей сами стихийно выбирают места для крещенского купания. У них высок риск провалиться под лед и утонуть.
Так что на Крещение важно соблюдать правила купания: окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав небольшую разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки, удобные резиновые тапочки или шерстяные носки. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, так что идите медленно и внимательно.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Важно не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, и опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Уважаемые абазинцы, желаю вам безопасного Крещенского купания! Ведь крещенская вода — это святыня, которая исцеляет организм и укрепляет душевные и телесные силы.
К публикации подготовила Людмила Березкина
